【初心者向け】ヨガパンツは恥ずかしい？選び方のコツを教えます！
2023/04/25 UPDATE
こんにちは！
レギンスラボアンバサダーのHatsukiです。
ヨガウェア、ヨガレギンス、
ヨガパンツ、ヨガスパッツなどでググっていると
何やらネガティブなワードがちらほら…
どうやらヨガパンツは、
・恥ずかしい
・きつい
・高い
などの印象を持たれているようです。
ですが今は、
・かっこよくて
・適度なサイズ感で
・しかもプチプラ
そんなヨガレギンスがたくさんあるので
このコラムでご紹介していきたいと思います！
◆目次
1.ヨガパンツは恥ずかしい？レギンス選びのコツは？
ヨガウェアやジムウェアとして大活躍するスポーツレギンス。
ヨガレギンスを普段着として活用する人も増えています。
実際にアスレジャーコーデという言葉があるように
家から出て、そのまま運動ができるような
スポーティミックスなコーデが人気です！
ですが人によっては
レギンスを履くのに抵抗を感じることがあるようです。
レギンス姿が恥ずかしいと思うのはなぜでしょうか？
きっとみなさん、
ウエスト、お尻、太ももあたりが
くっきり、ぴっちり強調されて
ラインが強調されることに抵抗があるのでは？
実際に私自身がそうです。
「そういう格好をするのに適したシーン」で
レギンスコーデをするのはもちろんあり◎
では日本で、ヨガスタジオやジムや公園以外で
堂々とレギンス姿で歩けるのはどこなのでしょう…？
もはやどんな格好をしていても受け入れてくれる
超都会に限られるのではないでしょうか。
ちょうど先日TickTokを見ていたら
「日本で気をつけること」というテーマで
海外の方が動画を紹介していました。
そのうちの一つが
「レギンスで街を歩くのは驚かれるから気をつけて！」
というものでした。
そのくらい海外の一部では一般的で
日本では浸透していない文化ということですね。
ちなみに、
「レギンスはジムウェアだから街中で履くものではない、
という感覚が日本人にはあるみたいだよ」
とも説明していました！
確かにそうかも。
一方でレギンスを街歩きで履く文化があるの海外の方は、
・レギンスはボトムスのうちのひとつ
・スキニージーンズと同じ
・動きやすくて楽だから履いているよ！
という感覚のようです。
もうこれは文化の違いだからしょうがないですね。
日本向けのマイルドな着こなしとしては
・トップスをオーバーサイズにしてお尻まわりをカバーする
・ワンピースを重ねてコーデする
のが一般的のようです。
どうしても気になる方は
こちらのショートパンツとの一体型のレギンスもおすすめですよ♡
Leggings Lab. ボトムス付レギンス (税込 2,970円)
ランニングウェアとしてもぴったりですね！
2.ヨガウェアはきついもの？サイズ選びのコツは？
ヨガウェアは「きつい」という印象はありませんか？きつすぎても大きすぎても動きを制限されて
ポーズに集中できなくなってしまうので
サイズ選びはとっても大切。
実際に私自身、トップスのサイズが小さくて
ヨガの際に呼吸がしづらく感じてしまい
着なくなってしまったものがあります。
ぴったりしていた方が快適に動けるはず！
と思い小さめを選んだ時の失敗談です。
ではぴったりフィットするけど伸縮性があって
呼吸もポーズも快適なウェアを選ぶコツはなんでしょうか？
試着できない、
ウェブで購入するときの注意ポイントはこちら。
✅メジャーはお持ちですか？
基本的なことではありますが、
まずは自分のサイズを把握しましょう！
ご自身のバスト、ウエスト、ヒップの寸法を測ったり、
商品の着丈などの確認用に
いつでもチェック出来る環境を作っておきましょう。
✅そのブランドの特徴を知る
海外の大きめサイズブランドか
アジア人向けの小さめブランドかなど、
事前に知っておくことが大切。
レビューも参考になるので目を通しておきたいですね。
✅表示をきちんと確認する
例えばこちらの上下セットを見てみると
・フィット感
・伸縮性
・生地の厚さ
・生地の柔らかさ
の表示があります。
さらに、レギンスとトップスのそれぞれの
参考体重や身長も細かく明記されているので
ぜひ参考にしてくださいね。
上記で紹介しているウェアはこちら。
Leggings Lab. メッシュレギンス セットアップ (税込 4,378円)
レギンスは7部丈で、メッシュデザインが
スタイリッシュな印象を与えます。
クロップド丈のショートトップスは
背中部分が空いていてこれからの暖かい季節にぴったり♪
3.ヨガウェアはなぜ高いの？選び方のコツを教えます！
値段が高い印象があるヨガレギンス。「良いものは高いから仕方がない」と諦めていませんか？
でもそれはちょっと前の情報かもしれません。
そのブランドのファンで
一式揃えたい！という場合を除いて、
安くて機能性のあるプチプラウェアも
意外とおすすめですよ♡
Leggings Lab. ポケット付きカラーレギンス (税込2,970円)
例えばこちら、ポケット付きのカラーレギンス。
人気のくすみカラーのものでも¥3,000しません。
高価なものが必ずしも高品質であるとは限らないので
購入する前には、ご自身の予算と
ウェアに望む譲れないポイントとを照らし合わせて
選んでいきましょう♪
4.最新ヨガウェアコーデのご紹介♡
ヨガウェアといえばヘソだし！なぜみなさんお腹を出しているのでしょうか？
それはずばり、かわいいから♡
という理由ももちろんのこと、
ブラトップは実用性があるから。
✅ヘソ出しトップスのメリット
・お腹に力を入れるポーズや腹式呼吸が視覚的に確認できる
・ピタッとしているのでもたつかず動きやすい
・ハイウエストタイプと合わせると足長効果がある！
ヨガにぴったりのトップスということですね。
ちなみに、ここではブラトップと呼んでいますが
いろんな呼び方があります。
・スポブラ
・ブラトップ
・ハーフトップ
など。
それぞれの違いってなんでしょうか。
・スポブラ
インナーに近いイメージ。
この上にタンクトップやTシャツを合わせる人もいます。
Leggings Lab. イージースポブラ (税込2,420円)
デザイン要素があるのでインナーとしてだけではなく
一枚で着用することもできます♪
Leggings Lab. カップ付キャミソール (税込2,640円)
ブラトップといえばユニクロの
インナーのイメージがありますが、
ここではスポーツ用のカップ付きのトップスをさしています。
・ハーフトップ
長めの着丈で、
肋骨部分がすっぽり隠れるくらいの長さのもの。
Leggings Lab. フィットオープンスポブラ (税込2,750円)
クロップド丈とも呼べる、私も好きな丈感です。
春夏の新作レギンスとコーデするとこんな感じ♪
Leggings Lab. サイドメッシュ カラーレギンス (税込3,278円)
メッシュ部分があみあみになっていて
かわいいレギンスコーデが叶います♡
色合いが似ていますがこちらは
肩紐がストラップタイプのすっきりデザイントップス。
Leggings Lab. ショートエアリーブラトップ (税込2,475円)
アンダーが長めの幅広タイプで
安定感のあるデザインが嬉しいですね♡
華やかなデザインレギンスと合わせて
いろんなコーデを楽しんでくださいね♪
左 レギンスはこちら▼ 右 レギンスはこちら▼
5.まとめ
一見、選ぶのが難しそうなヨガパンツ。ですが選び方のコツをつかめば
とっても快適なスポーツウェアです。
これからの暖かい季節に
大活躍間違いなしのヨガレギンス。
プチプラだけどかっこよくて、
ちょうど良いサイズ感のウェアで
暖かい季節をもっとアクティブに過ごしていきましょう♡
Leggings Lab.春夏新作はこちら◆プロフィール
Hatsuki
レギンスラボアンバサダー。
フリーモデル・会社員。
ヨガ歴約10年。
2018年にRYT200（ヨガの国際資格）を取得。
2021年にはミセスインターナショナルにて準グランプリを受賞。
https://www.instagram.com/hatsuki.t/
