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【初心者向け】ヨガパンツは恥ずかしい?選び方のコツを教えます!



こんにちは!
レギンスラボアンバサダーのHatsukiです。

ヨガウェア、ヨガレギンス、
ヨガパンツ、ヨガスパッツなどでググっていると

何やらネガティブなワードがちらほら…

どうやらヨガパンツは、
・恥ずかしい
・きつい
・高い

などの印象を持たれているようです。

ですが今は、
・かっこよくて
・適度なサイズ感で
・しかもプチプラ


そんなヨガレギンスがたくさんあるので
このコラムでご紹介していきたいと思います!

◆目次

  • 1.ヨガパンツは恥ずかしい?レギンス選びのコツは?

  • 2.ヨガウェアはきついもの?サイズ選びのコツは?

  • 3.ヨガウェアはなぜ高いの?選び方のコツを教えます!

  • 4.最新ヨガウェアコーデのご紹介♡

  • 5.まとめ


  • 1.ヨガパンツは恥ずかしい?レギンス選びのコツは?

    ヨガウェアやジムウェアとして
    大活躍するスポーツレギンス。

    ヨガレギンスを普段着として活用する人も増えています。

    実際にアスレジャーコーデという言葉があるように
    家から出て、そのまま運動ができるような
    スポーティミックスなコーデが人気です!


    ですが人によっては
    レギンスを履くのに抵抗を感じることがあるようです。

    レギンス姿が恥ずかしいと思うのはなぜでしょうか?

    きっとみなさん、
    ウエスト、お尻、太ももあたりが
    くっきり、ぴっちり強調されて
    ラインが強調されることに抵抗があるのでは?

    実際に私自身がそうです。

    「そういう格好をするのに適したシーン」で
    レギンスコーデをするのはもちろんあり◎

    では日本で、ヨガスタジオやジムや公園以外で
    堂々とレギンス姿で歩けるのはどこなのでしょう…?


    もはやどんな格好をしていても受け入れてくれる
    超都会に限られるのではないでしょうか。

    ちょうど先日TickTokを見ていたら
    「日本で気をつけること」というテーマで
    海外の方が動画を紹介していました。

    そのうちの一つが
    「レギンスで街を歩くのは驚かれるから気をつけて!」
    というものでした。

    そのくらい海外の一部では一般的で
    日本では浸透していない文化ということですね。

    ちなみに、
    「レギンスはジムウェアだから街中で履くものではない、
    という感覚が日本人にはあるみたいだよ」

    とも説明していました!

    確かにそうかも。

    一方でレギンスを街歩きで履く文化があるの海外の方は、

    ・レギンスはボトムスのうちのひとつ
    ・スキニージーンズと同じ
    ・動きやすくて楽だから履いているよ!


    という感覚のようです。
    もうこれは文化の違いだからしょうがないですね。

    日本向けのマイルドな着こなしとしては

    ・トップスをオーバーサイズにしてお尻まわりをカバーする
    ・ワンピースを重ねてコーデする


    のが一般的のようです。

    どうしても気になる方は
    こちらのショートパンツとの一体型のレギンスもおすすめですよ♡


    Leggings Lab. ボトムス付レギンス
     (税込 2,970円)

    ランニングウェアとしてもぴったりですね!

    2.ヨガウェアはきついもの?サイズ選びのコツは?

    ヨガウェアは「きつい」という印象はありませんか?
    きつすぎても大きすぎても動きを制限されて
    ポーズに集中できなくなってしまうので
    サイズ選びはとっても大切。



    実際に私自身、トップスのサイズが小さくて
    ヨガの際に呼吸がしづらく感じてしまい
    着なくなってしまったものがあります。

    ぴったりしていた方が快適に動けるはず!
    と思い小さめを選んだ時の失敗談です。

    ではぴったりフィットするけど伸縮性があって
    呼吸もポーズも快適なウェアを選ぶコツはなんでしょうか?

    試着できない、
    ウェブで購入するときの注意ポイントはこちら。

    ✅メジャーはお持ちですか?
    基本的なことではありますが、
    まずは自分のサイズを把握しましょう!

    ご自身のバスト、ウエスト、ヒップの寸法を測ったり、
    商品の着丈などの確認用に
    いつでもチェック出来る環境を作っておきましょう。

    ✅そのブランドの特徴を知る
    海外の大きめサイズブランドか
    アジア人向けの小さめブランドかなど、
    事前に知っておくことが大切。

    レビューも参考になるので目を通しておきたいですね。

    ✅表示をきちんと確認する

    例えばこちらの上下セットを見てみると

    ・フィット感
    ・伸縮性
    ・生地の厚さ
    ・生地の柔らかさ


    の表示があります。


    さらに、レギンスとトップスのそれぞれの
    参考体重や身長も細かく明記されているので
    ぜひ参考にしてくださいね。


    上記で紹介しているウェアはこちら。
    Leggings Lab. メッシュレギンス セットアップ (税込 4,378円)

    レギンスは7部丈で、メッシュデザインが
    スタイリッシュな印象を与えます。

    クロップド丈のショートトップスは
    背中部分が空いていてこれからの暖かい季節にぴったり♪

    3.ヨガウェアはなぜ高いの?選び方のコツを教えます!

    値段が高い印象があるヨガレギンス。
    「良いものは高いから仕方がない」と諦めていませんか?

    でもそれはちょっと前の情報かもしれません。

    そのブランドのファンで
    一式揃えたい!という場合を除いて、

    安くて機能性のあるプチプラウェア
    意外とおすすめですよ♡


    Leggings Lab. ポケット付きカラーレギンス
     (税込2,970円)

    例えばこちら、ポケット付きのカラーレギンス。
    人気のくすみカラーのものでも¥3,000しません。

    高価なものが必ずしも高品質であるとは限らないので

    購入する前には、ご自身の予算と
    ウェアに望む譲れないポイントとを照らし合わせて

    選んでいきましょう♪

    4.最新ヨガウェアコーデのご紹介♡

    ヨガウェアといえばヘソだし!
    なぜみなさんお腹を出しているのでしょうか?

    それはずばり、かわいいから♡

    という理由ももちろんのこと、
    ブラトップは実用性があるから。

    ✅ヘソ出しトップスのメリット
    ・お腹に力を入れるポーズや腹式呼吸が視覚的に確認できる
    ・ピタッとしているのでもたつかず動きやすい
    ・ハイウエストタイプと合わせると足長効果がある!

    ヨガにぴったりのトップスということですね。

    ちなみに、ここではブラトップと呼んでいますが
    いろんな呼び方があります。

    ・スポブラ
    ・ブラトップ
    ・ハーフトップ
    など。

    それぞれの違いってなんでしょうか。

    ・スポブラ
    インナーに近いイメージ。
    この上にタンクトップやTシャツを合わせる人もいます。

    Leggings Lab. イージースポブラ
     (税込2,420円)

    デザイン要素があるのでインナーとしてだけではなく
    一枚で着用することもできます♪


    Leggings Lab. カップ付キャミソール
     (税込2,640円)

    ブラトップといえばユニクロの
    インナーのイメージがありますが、
    ここではスポーツ用のカップ付きのトップスをさしています。

    ・ハーフトップ
    長めの着丈で、
    肋骨部分がすっぽり隠れるくらいの長さのもの。


    Leggings Lab. フィットオープンスポブラ
     (税込2,750円)

    クロップド丈とも呼べる、私も好きな丈感です。

    春夏の新作レギンスとコーデするとこんな感じ♪

    Leggings Lab. サイドメッシュ カラーレギンス
     (税込3,278円)

    メッシュ部分があみあみになっていて
    かわいいレギンスコーデが叶います♡

    色合いが似ていますがこちらは
    肩紐がストラップタイプのすっきりデザイントップス。


    Leggings Lab. ショートエアリーブラトップ
     (税込2,475円)

    アンダーが長めの幅広タイプで
    安定感のあるデザインが嬉しいですね♡



    華やかなデザインレギンスと合わせて
    いろんなコーデを楽しんでくださいね♪


    左 レギンスはこちら▼            右 レギンスはこちら▼

    5.まとめ

    一見、選ぶのが難しそうなヨガパンツ。

    ですが選び方のコツをつかめば
    とっても快適なスポーツウェア
    です。

    これからの暖かい季節に
    大活躍間違いなしのヨガレギンス。

    プチプラだけどかっこよくて、
    ちょうど良いサイズ感のウェアで
    暖かい季節をもっとアクティブに過ごしていきましょう♡

    Leggings Lab.春夏新作はこちら

    ◆プロフィール
    Hatsuki

    レギンスラボアンバサダー。
    フリーモデル・会社員。

    ヨガ歴約10年。
    2018年にRYT200(ヨガの国際資格)を取得。
    2021年にはミセスインターナショナルにて準グランプリを受賞。

    instagram
    https://www.instagram.com/hatsuki.t/