【初心者向け】夏でも涼しげ♡爽やかヨガウェアの選び方3選！
2023/04/04 UPDATE
こんにちは！
レギンスラボアンバサダーのHatsukiです。
ヨガウェアが大活躍する夏！
みなさんは
夏にヨガウェアを選ぶ際のポイントがあるのをご存知ですか？
実はヨガウェアには
夏用・冬用の区別が明確にはありません。
ですが暑い夏だからこその注意ポイントを押さえれば
もっと快適にもっと楽しくヨガに取り組めます♪
これまでダークカラーやワンカラーのレギンスしか
選ぶことがなかった方にもこの記事はとってもおすすめ♡
夏にぴったりの爽やかウェアをご紹介していきます！
しかも本コラムで紹介するウェアは全て水陸両用。
水着を着るまでもないレジャーシーンにも
大活躍間違いなしのウェアをご紹介していきますね！
◆目次
1.夏のヨガウェア選びの注意点とは？
✅汗対策
✅UV（紫外線）対策
2.夏のにおい対策とウェアのお手入れ方法は？
✅におい対策
✅ヨガウェアのお手入れ方法
3.夏のおすすめヨガウェアコーデ3選！
✅レフ板効果も♡憧れのホワイトコーデ！
✅太陽を味方に♡元気な柄物コーデ！
✅夏でも涼しげ♡爽やかブルーコーデ！
4.まとめ
1.夏のヨガウェア選びの注意点とは？
✅汗対策
汗をかきやすい夏の暑い季節。この時期、悩みが尽きないのは汗管理！
汗対策にはウェアの素材選びと
通気性を意識することが大切です。
・素材選び
素材は吸水速乾性に優れたものがおすすめ。
ポリエステルやナイロン、ポリウレタンなどの
合成繊維が吸水速乾性に優れています。
例えばこちら！
Leggings Lab. メッシュカラーレギンス (税込 3,278円)
この素材は速乾性だけでなく、
伸縮性と耐久性も備えた優れもの♡
まさに夏のスポーツシーンにぴったりですね！
・通気性
メッシュデザインがされたレギンスは
通気性を高めてくれる嬉しい効果があります。
それだけではなく、
透け感のあるデザインがアクセントにもなっていて
こなれ感のあるヨガウェアコーデを叶えてくれます♡
雰囲気がぐっと大人っぽくなりますね♪
デザインを楽しみながら機能性もある、
そんなヨガウェアをチョイスするのがおすすめです♡
✅UV（紫外線）対策
日差しが強い夏は紫外線対策が大切。この時期は長袖が意外と重宝されます！
UV対策だけではなく、
冷房対策もできるのが嬉しいところ。
さっそくおすすめの長袖をいくつかご紹介♪
Leggings Lab. シアートレーニングロンT (税込 3,025円)
涼しげなカラーで長袖でありながら
夏っぽさを感じさせてくれるこちらのロンT。
背中のデザインが可愛らしいですね♡
続いては女性らしいデザインにきゅんとする
トップスのご紹介♡
Leggings Lab. ハーフ丈スリムロンT (税込 2,750円)
デコルテを綺麗に見せてくれるデザインなので
「ザ！スポーツウェア！」なデザインが苦手な方にも
おすすめのトップスです♡
最後にご紹介するのはラッシュガードパーカー。
着脱しやすいジップタイプのパーカーを
お探しならこちらがおすすめ♪
Leggings Lab. ラッシュガードパーカー (税込 2,640円)
シンプルなデザインで
一枚は持っておきたいベーシックなパーカー。
いずれも指ぬきがデザインされていて
手の甲まで日焼け対策ができるのも嬉しいところ♡
その他にもこちらのコラムで
快適に夏を過ごしたい！夏用スポーツレギンスってどうなの？
と題して、
・夏に嬉しいレギンの効果や
・夏に運動をする際に気をつけること
などをご紹介していますので、
ぜひチェックしてみてくださいね！
2.夏のにおい対策とウェアのお手入れ方法は？
✅におい対策
ヨガだけではなく、スポーツシーンではいろんなにおいに気をつけたいところ。
速乾性のあるウェアでも長時間濡れたままだと
雑菌が増えてにおいの元になってしまいます。
レッスン後はなるべく早くウェアを洗濯して
すぐに干すように心がけてくださいね。
あとこれは意外ですが
柔軟剤の香りも気をつけたいポイント。
なぜなら強すぎる柔軟剤の香りは
近くにいる人が酔ってしまう可能性があるから。
特に高温で湿度の高い場所では
においを強く感じやすくなります。
ホットヨガがその例です。
ヨガスタジオではレッスン開始時に
マットの位置を決めたらその後は移動ができないもの。
マスクをしてるから気にならないのでは？
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
2023年3月13日からスタジオでの
マスク着用が任意になりました。
ヨガは呼吸を意識しながら行うものなので
マスクとの相性は良くありません。
特にホットヨガではマスクを着用しながら行うと
慣れている人でも息苦しさを感じます。
私自身さっそく数年ぶりにマスクを外して
ヨガをしていますがとっても快適です♪
これからますますマスクを外す方が増えてくるので
においには特に気をつけていきたいですね。
✅ヨガウェアのお手入れ方法
お手入れが簡単で洗いやすいかどうかもウェア選びの大切なポイント。
・一般的なお手入れ方法
お洗濯の際はウェアのラベルの表示にしたがって
乾燥方法や漂白や水温などに気をつける必要があります。
乾燥機で乾かす場合は、
低温で乾燥させることをおすすめします。
高温の乾燥はヨガウェアの伸縮性を
損なうことがあるようなので要注意です！
ヨガウェアを外に干す場合は、
長時間日光に当てることを避けてください。
・におい問題に直面した際のお手入れ方法
とは言っても、
直面してしまうスポーツウェアのにおい問題。
今まで私が試して効果があったのはこちらの手順。
①水温を高め＆洗剤を多めにして洗濯をする
（洗濯機に除菌モードがある場合は除菌モードで洗濯）
②ウェアを裏返して天日干しをする
（天気の悪い日に部屋干しをしなくてはいけない場合は
扇風機をあてて乾かす）
この手順です！
どれも「一般的なお手入れ方法」では
推奨されない方法なので自己責任にはなってしまいますが、
買い替えるのはまだ早いかな・・・という
ウェアがある際には試す価値はありですよ◎
3.夏のおすすめヨガウェアコーデ3選！
暑い季節には涼しげな色や柄のウェアがおすすめ♡明るい色や淡い色は太陽の光を反射して
涼しげな印象を与えてくれます♪
✅レフ板効果も♡憧れのホワイトコーデ！
清潔感の代表格、ホワイト！ちょっと上級者向けの印象もあるので
避けている方も多いのでは…？
真っ白なワントーンレギンス
（柄がないカラーレギンス）も見かけますが
実際に履くにはハードルが高いもの。
そんな時はトップスを白に！
・ホワイトトップス×柄レギンス
トップス
Leggings Lab. バックメッシュTシャツ レギンスラボ (税込 2,860円)
レギンス
Leggings Lab. アウトレット クリスタルパープル (税込 1,980円)
・ホワイトブラトップ×カラーレギンス
トップス
Leggings Lab. ビスチェオープンブラ (税込 2,970円)
レギンス
Leggings Lab. サイドメッシュ カラーレギンス (税込 3,278円)
トップスに白を持ってくるとレフ板効果もあるので
顔がぱっと明るく見えます♪
ホワイトベースの柄レギンスも
華やかで気分があがるのでおすすめ♡
Leggings Lab. ホワイトフラワー (税込 2,970円)
白×フラワープリントが
大人かわいい雰囲気を演出してくれます♪
Leggings Lab. アンティークフラワー (税込 2,970円)
こちらのアンティークフラワーは実際に私も愛用中。
白レギンスに抵抗がある方でも
チャレンジしやすいデザインでとってもおすすめですよ♡
✅太陽を味方に♡元気な柄物コーデ！
続いては、太陽を味方につけたようなビタミンカラーレギンスのご紹介♪
Leggings Lab. サンフラワー (税込 2,970円)
Leggings Lab. クレールドゥアート (税込 2,970円)
ありそうでない元気なデザインが
スポーツシーンで気分をあげてくれそうですね♪
✅夏でも涼しげ♡爽やかブルーコーデ！
夏にぴったりな涼しげカラー。爽やかな印象でとっても涼しげ♡
Leggings Lab. ショートフェザー (税込 2,970円)
Leggings Lab. クリスタルマーブル (税込 2,970円)
カラー診断がブルーベースの方にも
おすすめのデザインです♡
その他にも
夏っぽコーデをこちらのコラムでもご紹介しています。
夏のおすすめヨガウェアコーデ3選！ヨガレギンスが夏に最適な理由。
ぜひチェックしてみてくださいね♪
まとめ
夏でも涼しげな爽やかヨガウェアをご紹介してきました♪
ヨガウェアひとつでその時の気分もぐっと変わるもの。
色や柄選びを工夫して
暑い夏をちょっとでも快適にしていきたいですね。
マスクとの付き合い方も変わって
よりアクティブになりそうなこの夏。
みなさんの夏のヨガシーンが
もっと楽しくなりますように♡
◆プロフィール
Hatsuki
レギンスラボアンバサダー。
フリーモデル・会社員。
ヨガ歴約10年。
2018年にRYT200（ヨガの国際資格）を取得。
2021年にはミセスインターナショナルにて準グランプリを受賞。
https://www.instagram.com/hatsuki.t/
