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快適に夏を過ごしたい!夏用スポーツレギンスってどうなの?
2021/07/14 UPDATE
こんにちは!
レギンスラボアンバサダーのHatsukiです。
梅雨が過ぎたらいよいよ夏本番!
いっそう暑くなり、
山開き!海開き!が待っています!
アクティブに動きたくなりますね。
皆さんはどんなアウトレジャーに
挑戦したいですか?
と言いながら私自身、
コロナ禍となり日々状況が変わる中で思うように
計画が立てられずちょっともんもんとしています。
一方で、ご近所で楽しめるレジャーも
意外とたくさんあることに気が付きました!
コロナ禍となり
私が初めてご近所で体験したことは、
などです。
そして思い返せば
どのシーンでも着用していたレギンス!
今回は夏のレジャーに必須な
夏用スポーツレギンス(スポーツスパッツ)について
ご紹介していきますね!
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1.夏用スポーツレギンス(スポーツタイツ)って?
![スポーツ レギンス ヨガ ヨガウェア ヨガパンツ ジムウェア ヨガレギンス トレーニングウェア レディース](https://leggingslab.itembox.design/item/colum/others/summer1.jpg)
そもそも夏用のレギンスって
どんなものがあるのでしょうか。
具体的には
夏向けの機能が備わっているか?
という点で選ぶと良いようです!
どれも夏の快適なアウトレジャーを楽しむためには
必須の機能ですね!
2.夏用スポーツレギンス(スポーツタイツ)の選び方
さて、選び方です。
まずは、スポーツを選び、サイズを選んでから
デザインをチョイスします!
✅スポーツを選ぶ
球技ならお尻のサポートが強いもの、
ヨガなら縫い目の気にならないフラットタイプ、
汗をたくさんかく運動なら、
吸汗速乾性に優れたメッシュ素材を選ぶなど、
スポーツによって優先順位を決めて選んでいきます!
✅サイズを選ぶ
選ぶ基準はさまざまですが、レギンスの場合は特に、
ウエストとヒップのサイズを優先して選びましょう!
特に伸縮性のある素材でつくられているレギンスは
履き方(伸ばし方)次第で丈が若干調整できます。
かかとまで伸ばしてトレンカのようにしたり、
足首でクシュクシュっとしたり、
フルレングス丈を楽んだりと、
いろんな楽しみ方がありますね♪
参考まで、身長170cmの私が
レギンスラボのMサイズを着用するとこんな感じになります!
![スポーツ レギンス ヨガ ヨガウェア ヨガパンツ ジムウェア ヨガレギンス トレーニングウェア レディース](https://leggingslab.itembox.design/item/20210623_1.jpg)
履き方次第でフルレングスや8-9分丈までアレンジできます。
✅デザインを選ぶ
機能だけではなく、せっかくなら
おしゃれなデザインのものを楽しみたいですよね。
レギンスラボには100種のデザイン数の
スポーツレギンス・スポーツスパッツがあります。
そんなにあると迷ってしまう!
という方のために、こちらのページで
レギンスの型別、使用シーン別、ランキング形式で
おすすめレギンスをまとめています♪
どんなトップスにも合う単色のものや
ポケット付きなどのレギンスの"型"で選んだり、
ヨガ・ピラティス、ジム・トレーニング、
ランニング、テニスなど、
"好きなスポーツ"で選ぶこともできますよ!
もし選びきれない場合は
"ランキング"をぜひ参考にして下さいね!
3.夏に嬉しいレギンスの機能と効果
![スポーツ レギンス ヨガ ヨガウェア ヨガパンツ ジムウェア ヨガレギンス トレーニングウェア レディース](https://leggingslab.itembox.design/item/3563675_l.jpg)
皆さんは、夏用にあったらいいなと思う
レギンスの機能ってどんなものがありますか?
私がスポーツレギンス(スポーツスパッツ)選ぶ際に
欲しい機能は、下記の通りです。
✅UVカット機能があり日焼け防止ができる。
✅水陸両用でマリンスポーツにも着用できる
水着素材がよい。
✅吸水速乾性・通気性・伸縮性があって
素足より心地よい感覚が欲しい。
✅薄くてかさばらない、けど透けない。
特に洗濯物が増える夏は
かさばらず乾きやすいのは必須ですね。笑
プラスで、可能なら
✅程よい着圧でむくみも防止したい。
✅お手頃価格で可愛いデザインのものが欲しい。
ざっとこんな感じです。
アウトレジャーで使うとなると消耗も激しいのでは?
と気になる方もいるかと思います。
その場合2種類の選択肢があります。
①高いレギンスを購入して強度を期待する。
②安く抑えて何本か用意する。
宣伝になっちゃいますが、②派の方は特に、
Leggings Lab.(レギンスラボ)がおすすめです!
夏に欲しい機能も備わっていますし、
ファーストレギンスにも良いですね♪
もちろん強度も問題なし。
柄も豊富なので、夏のレジャーを楽しみたい方は
ぜひチェックしてくださいね!
4.夏に運動をするときに気をつけること
大まかに以下の点に注意してください。
✅日差しが強い時間帯を避ける
もっとも怖いのが熱中症です。
特に今の日本の気温は20年前と比べ、
平均気温は変わらないものの、
最高気温が3℃も違うようです。
ご自身の子供の頃の記憶のまま準備不足に
なってしまうことは避けるようにしてください。
✅こまめに水分補給をする
水または、大量に汗をかく場合は
スポーツドリンクを用意し脱水症状を予防しましょう。
✅きつい時は無理せず休む
特に久しぶりに運動をする方は
様子を見ながら行ってくださいね。
日陰でクールダウンすることも大切です。
✅日焼けし過ぎないようにする
日焼け止めを塗るのをお忘れなく!
長袖やフルレングスのウェア、
キャップやサングラスなどで保護することも大切です。
✅通気性の良いマスクを選び、人が周りにいない時は外す
どうしても呼吸が苦しくなるマスク。
運動時は人との距離を保った上で、
たまに外して呼吸を整えましょう。
いかがですか?
こう書くと真夏がなんだか
ちょっと怖く感じてしまいますね。
だけど外に出るって大切!
コロナ禍となり
基本的に在宅勤務でほぼ座りっぱなし、
気がつくと1週間ほぼ家から出ないことも多くありました。
そうするとやはり
ちょっと気が滅入ってくるんですよね。
そんな時は特に用事がなくても、
ランチタイムに5〜10分だけお散歩をしていました。
ほんのわずかな時間でも
ただ歩いただけなのに、すっきりするんですよね。
太陽の光を浴びて身体を動かすことは、
たとえ激しい運動でなくても
気持ちの切り替えにもなり、
前向きな気持ちにもなりやすいので
とっても有効だとあらためて気付かされました!
もともとインドア派で寝るのが趣味の私ですが、
意図的に外に出ることも大切にしています。
5.おすすめデザイン紹介
皆さんはショートレギンスをお持ちですか?
夏に向けて検討中なら、こちらがおすすめ!
![スポーツ レギンス ヨガ ヨガウェア ヨガパンツ ジムウェア ヨガレギンス トレーニングウェア レディース](https://leggingslab.itembox.design/item/category/leggings/short.jpg)
ショート丈なら、
さらにお手頃価格で揃えることができます。
ロング丈と悩まれている方は、
サポート力重視ならロング丈、
暑さ対策重視であれば短めのものを
検討してみると良いですよ。
また、トータルコーディネートを楽しみたい方は
フィットネスウェアのページも要チェック!
![スポーツ レギンス ヨガ ヨガウェア ヨガパンツ ジムウェア ヨガレギンス トレーニングウェア レディース](https://leggingslab.itembox.design/item/category/others/main_img.jpg)
紫外線、虫刺され対策に、
あえて長袖を選びたいときもありますよね。
私が初めてレギンスラボのウェアを見たときに
驚いたのが、レギンスと同じくらい、
もしくは少し安いくらいの価格で
レギンス以外のスポーツウェアが揃えられちゃうことです。
身体にフィットするレギンスは
アクティブなサマーレジャーには
安心、安全な面もあります。
お値段もお手頃な
"Leggings Lab."(レギンスラボ)では
今後もどんどん新デザインが増えていく予定です!
今回は夏向けのコラムでしたが
実はオールシーズン対応のレギンスなので
今後も楽しみにしていてくださいね!
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◆プロフィール
Hatsuki
![](https://leggingslab.itembox.design/item/S__158302217.jpg)
レギンスラボアンバサダー。
フリーモデルであり会社員。
ヨガ歴約10年。
2018年にRYT200(ヨガの国際資格)を取得。
2021年にはミセスインターナショナルにて準グランプリを受賞。
https://www.instagram.com/hatsuki.t/