ホットヨガ好き必見♡おすすめ人気プチプラウェアのご紹介♪
2023/02/24 UPDATE
こんにちは！
レギンスラボアンバサダーのHatsukiです。
気がつけば、ホットヨガ歴トータル8年。
週に一回は受けないとむずむずしてきます。
私にとってすっかりライフスタイルの
一部になっているホットヨガ。
ですが以前はどんな服装にするか
悩んでいた時期がありました。
とりあえず家にあるものでまかなっていたら、
実はちょっと透けてしまっていて恥ずかしい思いをしたり、
速乾素材ではないウェアで滝汗をかいたら
後半で身体が冷えてしまったり。
失敗談もたくさんあります。笑
ホットヨガ用のウェアを選ぶ際は
何に注意したら良いのか、
私のような思いをしないためにも
ぜひこのコラムで参考にしてくださいね！
◆目次
1.ホットヨガってどんな人に向いてる？
ヨガを始める目的がダイエットならホットヨガが断然おすすめ。
たくさん汗をかいてデトックスができます！
ですが、息苦しくならないの？と
不安な方もいるかと思います。
よく比較されるのがサウナ。
私の場合、サウナが本当に苦手なのですが
ホットヨガは気持ちよく取り組めています！
一般的なサウナは約90℃で湿度が10%前後。
一方でホットヨガは室温約40℃、
湿度55〜65%の中で行います。
この温度と湿度は汗をかきやすいだけではなく、
呼吸も楽で身体を柔軟にするのに適した環境
だと言われています。
ホットヨガは初心者さんも多いので
ビギナークラスもあり始めやすい環境が整っています。
身体が硬い人でも
柔軟性を高められやすい環境なのが嬉しいところ◎
ホットヨガの効果について詳しく知りたい方は
こちらの記事もぜひ参考にして下さいね。
ホットヨガは良いことづくめ！？ ホットヨガの6つの効果について
2.ホットヨガではどんなウェアを着たらいい？
やっぱりヨガ専用のウェアを選ぶことが大切！ホットヨガならではの特徴をご紹介します！
✅生地の厚さ
私自身最近検証したのですが、
ぴったりフィットする
そこそこ厚みのあるヨガレギンス（約1万5千円）
VS
プチプラのやや薄手のヨガレギンス（約3千円）
でホットヨガをしたところ、
前者は一枚履きの安心感とフィット感はあるものの
レッスンが進むにつれて体感温度が上がり、
クラス後半にはそのフィット感が
少し苦しくなってきてしまいました。
今まであまり気にしてこなかった
生地の「厚み」ですがホットヨガの際は、
サポートの強いものは避けて
生地も厚すぎないものを選ぶことをおすすめします。
✅ブラトップは恥ずかしくない？
ホットヨガの場合、長袖を着ている方はほとんどいません。
おすすめなのはタンクトップかブラトップ。
【Leggings Lab.公式】タンクトップ
【Leggings Lab.公式】ブラトップ
ホットヨガスタジオは照明が暗めに設定されていて
女性のみのスタジオが多いので、
ブラトップでも視線を気にすることなく
ホットヨガに集中できますよ♪
Leggings Lab. スリーストラップブラ (税込 ¥2,640)
実際に、ハイウエストのレギンスと
ブラトップの組み合わせはよく見かけますし、
スタイルもよく見えるので不動の人気コーデです♡
Leggings Lab. ハイウエストレギンス (税込 ¥2,310)
3.ホットヨガウェアの素材で気をつけることは？
✅速乾性と通気性常温ヨガと違い、
ホットヨガはとにかくたくさん汗をかきます。
通気性がよく、吸汗・速乾に
優れているウェアを選ぶ事が大事♡
綿素材のものよりも、
ポリエステルが多く含まれた素材がおすすめ。
例えばこちらのLeggings Lab. ベルフラワーだと
このようにサイズや素材の情報がありますので
参考にしてみてくださいね！
✅においに注意
洗濯がしやすくて乾かしやすいという点も
ホットヨガウェアの大切なポイント。
濡れっぱなしの時間が長ければ長いほど、
ウェアが傷む原因になったり
菌が増え臭いの元にもなってしまいます。
素材によっては汗をかくと
ウェアがべたっと肌にくっついてしまい
なかなか乾かず冷えの原因にもなってしまいます。
速乾素材のウェアならサラっとした感覚を保てるので
ヨガにも集中しやすくなりますね。
Leggings Lab. シザーホワイト (税込 ¥2,970)
✅ホットヨガにNGの素材は？
ホットヨガに裏起毛レギンスはお勧めできません。
高温多湿の環境が用意されているホットヨガスタジオ。
スタジオに入って数分で汗がにじむほど。
ホットヨガにはぜひ、速乾性のある
デザインレギンスを見てみてくださいね♪
ヨガ・ピラティスにおすすめのレギンスをみる
4.人気のプチプラレギンスランキング3選♡
✅GU ACTIVE｜レディース｜GU(ジーユー)公式オンラインストア
言わずと知れたGU。
品数は多くないものの、
ベーシックでカラフルなウェアが揃います♪
もともとお手頃価格ではありますが
セールになると千円以下になることも。
こまめにチェックしてみてくださいね！
✅ファッション スポーツ | SHEIN JAPAN
商品が頻繁に入れ替わるので早い者勝ち！なSHEIN。
初心者に嬉しいセット商品や
流行りのスタイルがお手頃価格で手に入ります。
商品説明はほとんどないものの、
とにかく口コミが多い（しかも読んでいると面白い）
ので購入時の参考になります♪
海外発送なので余裕をもって
購入することをおすすめします！
✅【公式】Leggings Lab./レギンスラボ
水陸両用素材で汗で濡れても重くなく
すっきり着こなせるウェアが欲しいなら…
レギンスラボにお任せ♡
伸縮性にも飛んでいるので
サイズ感も少し余裕があるように感じます。
スポーツウェアでありながら
家に帰ると真っ先に着替えたくなるような心地よさ。
華やかなデザインのプリントレギンスも多く
履くと元気が湧いてきますよ♪
お手頃価格なので
色違いも揃えやすいのが嬉しいところ♡
5.ホットヨガにおすすめ！かわいいプチプラウェア3選。
たくさん汗をかくホットヨガ。消耗も激しいのでいくつか替えを持っておくのは必須！
人気のホットヨガ向けのウェアをご紹介♡
✅ホットヨガといえばセットアップ🌷
一つは持っておきたいセットアップ。
なんとこちらは上下セットで¥4,950と超お手頃価格♡
左：Leggings Lab. セットアップ ルージュラグーン
右：Leggings Lab. セットアップ エメラルドラグーン
大人かわいいセットアップをお探しなら
こちらもぜひチェックしてくださいね！
Leggings Lab. セットアップ
✅通気性抜群レギンス！
こちらのレギンスは、 メッシュ素材が使われていて
通気性が抜群！
Leggings Lab. メッシュカラーレギンス (税込 3,278)
Leggings Lab. サイドメッシュカラーレギンス (税込 3,278)
✅ホットヨガといえばダイエット🔥
レギンスラボのウェアは
Sサイズ〜XLサイズまでありサイズ展開が豊富。
Leggings Lab. スカート付レギンス (税込 ¥2,970)
伸縮性にも富んでいるので履き心地もなめらか。
体型の変化に備えてウェア選びをすることも大切。
ぜひ参考にしてくださいね！
6.まとめ
ホットヨガ用のウェアを選ぶ際の注意点をご紹介してきました。
思い切って汗をかきたい！
集中してダイエットしたい！
という方には本当におすすめのホットヨガ。
早めにスタジオに入って身体をほぐしたり、
お休みしながら温まるのも楽しみのひとつ。
ホットヨガにぴったりのウェアで
ぜひ楽しんでくださいね。
◆プロフィール
Hatsuki
レギンスラボアンバサダー。
フリーモデル・会社員。
ヨガ歴約10年。
2018年にRYT200（ヨガの国際資格）を取得。
2021年にはミセスインターナショナルにて準グランプリを受賞。
https://www.instagram.com/hatsuki.t/
